Het beste advies bij hooikoorts

De lente is weer begonnen. Ontluikende bloemen, een fijn lentezonnetje en… pollen! Ongeveer 20 procent van de mensen in Nederland heeft in het voorjaar last van tranende ogen en een loopneus door stuifmeelpollen in de lucht. Gelukkig zijn hooikoortsklachten goed te behandelen en kun je soms zelf ook het een en ander doen om klachten vóór te zijn. Hieronder vind je tips vanuit de Kruidvat drogist.

Het lijkt wel of steeds meer mensen gevoelig zijn voor pollen in de lucht, oftewel hooikoorts. Dit is een allergie voor het stuifmeel van grassen of bomen. Omdat al die planten en grassen op verschillende tijden in bloei staan, kun je er – afhankelijk van op welke pollen je reageert – langere tijd last van hebben. Zo begint hooikoorts door bomen al in februari of maart en kunnen de klachten aanhouden tot eind mei. In april of mei gaan de meeste grassen bloeien, doorlopend tot ver in augustus. En omdat het steeds vroeger in het jaar warmer wordt, bloeit alles steeds eerder. Hierdoor ontstaan hooikoortsklachten ook steeds vroeger in het jaar. Sommige mensen hebben er zelfs jaarrond last van.

De klachten ontstaan als je de pollen (het stuifmeel) in je ogen, neus, mond, keel of luchtpijp krijgt. Hierdoor zetten je slijmvliezen op en gaan ze meer slijm aanmaken. Met koorts heeft deze allergie ondanks de naam, niets te maken. Maar de aandoening gaat wel met verschillende andere symptomen gepaard:

Symptomen van hooikoorts

• Niezen
• Jeukende of tranende ogen
• Loopneus of juist een verstopte neus
• Kriebelhoest
• Droge keel
• Vermoeidheid
• Benauwdheid
• Een vol gevoel in je hoofd
• Soms: een piepend geluid bij het ademhalen

Hoe ontstaan hooikoortsklachten?

Op warme, winderige dagen zweven er miljoenen pollen in de lucht. Als de pollen in jouw neus, ogen of luchtpijp terecht komen, reageert je afweersysteem hierop. Dat werkt zo: in je luchtwegen en longen komen mestcellen voor. Deze mestcellen bevatten stoffen, waaronder histamine, die gevaarlijke indringers onschadelijk kunnen maken. De cellen van je afweersysteem produceren een stof, IgE, die de pollen tegenwerkt. IgE zet zich op de mestcellen vast. Als er pollen op het slijmvlies komen, laat de IgE de mestcel los om de indringers aan te vallen. Hierdoor scheurt de wand van de mestcel kapot en komt histamine vrij. Dit veroorzaakt de hooikoortsverschijnselen.

Producten tegen hooikoorts

Om hooikoortsklachten te verminderen zijn er verschillende producten beschikbaar, de meeste zijn gewoon verkrijgbaar bij de drogist.

Vraag om persoonlijk advies

Voor veel mensen is het lastig te bepalen welke middelen voor hen geschikt zijn. Daarom staan de drogisten van Kruidvat altijd voor je klaar om je deskundig advies en tips tegen hooikoorts te geven. Elke Kruidvat drogist is gediplomeerd en heeft verstand van zaken over de werkzame stoffen die de hooikoortsklachten kunnen verlichten. Zij kijken naar jouw persoonlijke situatie en kunnen je duidelijk uitleggen welke producten je preventief kunt gebruiken en welke middelen geschikt zijn als je al hooikoortsklachten hebt. Bovendien leggen ze je uit hóe je deze producten moet gebruiken en adviseren ze over eventuele aanpassingen in levensstijl of eetpatroon. Aarzel dus niet om hen om advies te vragen. Er staan in de Kruidvatfilialen maar liefst 3.900 drogisten voor je klaar. Je kunt ze herkennen aan de groene blouse of herkenbare groene badge.

Tips bij hooikoorts van de Kruidvat drogist

• Vermijd zoveel mogelijk contact met stuifmeel en maak gebruik van producten die helpen tegen hooikoorts. Veel mensen beginnen te laat met het gebruik van anti-hooikoortsmiddelen. Je kunt het beste vroeg beginnen, overleg met je Kruidvat drogist wat voor jou werkt.
• Houd het weerbericht en de hooikoortsvoorspellingen in de gaten. Bij zonnig, droog weer zijn er veel stuifmeelpollen in de lucht, terwijl deze bij regen een stuk minder rondvliegen. Je kunt dus beter na een frisse regenbui naar buiten om te wandelen of sporten. Ook ’s ochtends vroeg is het gehalte aan stuifmeel in de buitenlucht minder hoog dan later op de dag.
• Leer de bomen en planten herkennen die jouw klachten veroorzaken. Zo kun je de hooikoorts beter onder controle houden. Als je bijvoorbeeld last hebt van berken, dan kun je proberen om plekken te mijden waar veel van deze bomen staan.
• Houd ramen en deuren op warme en winderige dagen dicht en plaats indien mogelijk horren.
• Stofzuig regelmatig met een stofzuiger met goede filters om de concentratie stuifmeel laag te houden. Vervang ook je beddengoed vaker dan normaal.
• Lucht het huis ’s ochtends, dan is de concentratie pollen buiten het laagst.
• Neem pollen niet mee naar bed: neem een douche voor het slapengaan, was je haar en borstel het goed door.
• Was je handen regelmatig en probeer niet in je ogen te wrijven, er kan immers stuifmeel aan je handen zitten. Gebruik een nat washandje om je ogen schoon te houden en gebruik eventueel speciale oogdruppels. Laat je hierover voorlichten door de Kruidvat drogist.
• Bescherm je ogen tegen stuifmeel met een zonnebril
• Laat wasgoed niet buiten drogen. Buiten vangt kleding pollen op.
• Hooikoorts wordt erger als je wordt blootgesteld aan prikkende stoffen. Vermijd dus sigarettenrook, verf, haarlak, chloor, ammoniak, uitlaatgassen en parfum.
• Honden en katten zijn vanwege hun vacht lopende verzamelaars van stuifmeel. Het is daarom goed om de dieren regelmatig te wassen of te borstelen.
• Maai niet zelf het gras. Laat iemand anders het gras maaien en werk niet in de tuin als je een graspollenallergie hebt.
• Vermijd bossen en graslandschappen. Hier komen namelijk veel pollen voor. Ga dus niet wandelen, picknicken of kamperen in het bos of een graslandschap. Wil je er toch even tussenuit? Ga dan richting de kust of de bergen. Daar is de concentratie pollen lager.
• Meer tips vind je hier.

Heb je nog vragen? Bezoek één van de Kruidvatfilialen en de deskundige medewerkers voorzien je van een persoonlijk advies. De Kruidvat drogist kan je prima helpen met allerhande kwalen. Hiervoor hoef je dus niet altijd naar de huisarts, maar indien nodig zal hij of zij je hier wel naar verwijzen.

Bron: https://www.gezondheidsnet.nl/hooikoorts/het-beste-advies-bij-hooikoorts

Zie ook: allergie.