ALK.net – 15-5-2025
De natuur loopt voor op schema en dat merken mensen met hooikoorts aan hun neus. Het hooikoortsseizoen is namelijk al halverwege mei volop aan de gang, terwijl dit normaal pas eind mei begint. Toch kan de hooikoortsoverlast dit jaar regionaal wat meevallen door droogte. Door de aanhoudende droogte produceren sommige grassoorten minder pollen dan normaal. Heb je toch last van hooikoorts? In dit artikel lees je tips om hooikoorts te voorkomen.
Piek hooikoortsseizoen in zicht: dit kun je doen tegen de klachten
Op dit moment staan al meerdere grassoorten in bloei. Voor hooikoortspatiënten betekent dit dat de hoeveelheid pollen in de lucht snel toeneemt. Vooral mensen die gevoelig zijn voor graspollen kunnen klachten ervaren als niezen, tranende ogen, vermoeidheid en benauwdheid. Het gaat onder andere om soorten als de grote vossenstaart, die al sinds april voor overlast zorgen. Komende weken bloeien steeds meer grassoorten, wat betekent dat de piek van het hooikoortsseizoen eraan komt.
Droogte remt pollenproductie
Toch is er ook een lichtpuntje: door de extreem droge lente, vooral in het westen van het land, verkleuren sommige grassen al geel. Dit kan ervoor zorgen dat ze minder pollen verspreiden. In het kustgebied is het bijzonder droog – sinds 1 april is er soms minder dan 10 millimeter regen gevallen. In delen van Midden- en Oost-Nederland viel iets meer neerslag, wat daar mogelijk tot iets meer pollen leidt.
Ook kruidenpollen in opmars
Niet alleen grassen veroorzaken hooikoortsklachten. De komende tijd bloeien ook steeds meer kruiden zoals zuring en weegbree, die eveneens allergeen pollen afgeven. Mensen die hier gevoelig voor zijn, kunnen extra klachten krijgen.
Boompollen voorbij
Voor mensen die vooral last hebben van boompollen is het hooikoortsseizoen nu zo goed als voorbij. De berkenbomen zijn uitgebloeid, en daarmee komt er een einde aan het boompollenseizoen.
Tips om hooikoorts te voorkomen
Hooikoorts voorkomen is misschien niet altijd mogelijk, maar je kunt wel veel doen om de klachten te verminderen. Wat helpt nou écht tegen hooikoorts? Hieronder lees je wat je kunt doen aan hooikoorts.
- Blijf bij droog en winderig weer binnen
Pollen waaien dan makkelijker rond. Houd ramen gesloten en gebruik eventueel een luchtreiniger. - Draag een zonnebril buiten
Dit helpt om pollen uit je ogen te houden. - Spoel je neus regelmatig met zoutoplossing
Zo verwijder je pollen van het neusslijmvlies en verminder je irritatie. Daarnaast brengt de zoutoplossing het neusslijm tot rust. - Weet waar je je was hangt
Hang je was tijdens het pollenseizoen bij voorkeur binnen op. Buiten kunnen pollen op kleding en beddengoed komen, die je vervolgens mee naar binnen neemt. - Smeer je in met vaseline
Een beetje vaseline aan de binnenkant van je neus werkt als een ‘plaklaagje’ waar pollen op blijven hangen. Je kunt ook een dun laagje rondom je ogen aanbrengen tegen jeuk. - Kam je haar en was je gezicht voor het slapengaan
Pollen hechten zich aan je haar en gezicht. Door te kammen en je gezicht te wassen, voorkom je dat je ze ’s nachts inademt of in je kussen wrijft. - Gebruik een pollenradar
Check dagelijks hoe hoog de pollenconcentraties zijn en pas je dagplanning hierop aan. - Eet wat honing
Lokale honing bevat kleine hoeveelheden pollen uit je eigen omgeving. Als je dagelijks een paar theelepels neemt, kan dat je weerstand opbouwen tegen hooikoorts. Koop de honing bij een imker uit de buurt.
Check hoe het zit met de pollen in jouw regio via de radar.
Neus.nu wordt (zonder contentbeïnvloeding) mede mogelijk gemaakt door:
