Van vaseline tot immunotherapie: dit kan je doen tegen hooikoorts

Een recordaantal pollen zorgt ervoor dat hooikoortslijders het zwaar te verduren krijgen, en er wordt niet meteen beterschap verwacht. Het goede nieuws: je kan heel wat doen om het ongemak tot een minimum te beperken.

Door het mooie voorjaar zit er nu al een recordaantal pollen in de lucht, meldt Sciensano, en we zitten nog maar in het midden van het hoogseizoen van de graspollen. Door de meer hygiënische omgeving waarin we leven, kampen steeds meer mensen met een luchtwegallergie. Wat kunnen zij doen om de hooikoortssymptomen te beperken?

• Hou je ramen – zowel thuis als in de auto – gesloten tussen 10 en 18 uur. Dan zijn de stuifmeelconcentraties het hoogst. Probeer tijdens die uren ook zo veel mogelijk activiteiten in openlucht te vermijden, en plan je sportieve inspanningen ’s ochtends vroeg of ’s avonds laat.

• Als je dan toch buiten gaat, zet een zonnebril op die je ogen zo veel mogelijk afdekt. Daardoor komt het oogslijmvlies minder met de pollen in contact. Een mondmasker helpt dan weer om pollen weg te houden van het neusslijmvlies.

• Een ander hulpmiddel is vaseline. Als je het rond en in je neus smeert, blijven de pollen erin kleven. Breng het aan op de binnenkant van je neus en rond de ogen. Dit voorkomt dat het stuifmeel het slijmvlies bereikt.

• Jeukende ogen? Niet wrijven is de boodschap. Leg een vochtig washandje op je ogen of spoel ze met lauw water.

• Na thuiskomst is het zaak de pollen weg te wassen. Neem een douche, was je haar en doe andere kleren aan. Ververs je kussensloop regelmatig en was ook je stoffen zakdoeken na elke snuitbeurt. Ook daarin blijven namelijk pollen hangen. Een alternatief zijn papieren exemplaren. Ook je huisdier was je best wat vaker.

• Zet geen verse bloemen in huis. Hang je was niet te drogen in de tuin. Als je te kampen hebt met een graspollenallergie, maai je het gazon best niet zelf, en blijft je ook beter weg van andermans gemaai.

• Rook niet in huis. Sigarettenrook irriteert namelijk ook de luchtwegen, ogen, keel en neus en verergert zo de klachten die door hooikoorts worden veroorzaakt. Andere factoren die de irritatie nog verergeren zijn huisparfums, kaarsen, wierook, schoonmaakmiddelen of doe-het-zelfproducten.

• Geloof de fabeltjes over alcohol en pollen niet. Gin tonic zal je niet van je symptomen af helpen, zoals sommigen beweren. “Het is een fabeltje dat je de drank kan gebruiken als ‘medicijn’”, zegt allergoloog Vito Sabato. “Er is geen enkel wetenschappelijk bewijs voorhanden dat dit een effectieve oplossing is. Alcohol zet de bloedvaten open en dat kan net meer klachten geven.”

• Wie regelmatig last heeft van pollenallergie, kan die – in samenspraak met de huisarts – behandelen met medicatie. Die bestaat in de vorm van neusverstuivers, pilletjes en voor patiënten met astma-achtige klachten ook puffers. Als je de hele zomer door last hebt van hooikoorts, kan u best enkele weken voor het begin van het seizoen al beginnen met een behandeling.

• Preventief helpt het ook om de neus te spoelen met een fysiologische zoutoplossing. Daardoor worden niet alleen de pollen weggespoeld, het neemt ook de ontstekingsstoffen weg, waardoor patiënten minder klachten hebben.

• Wie erg veel last heeft van hooikoorts, kan kiezen voor een immunotherapie om van het euvel verlost te geraken. Daarbij worden met inspuitingen of met druppels of pilletjes allergenen in steeds hogere concentraties toegediend om zo de allergie te verminderen. Meer dan 80 procent van de mensen die behandeld wordt, merkt na een jaar beterschap, maar een behandeling van drie tot vijf jaar wordt aangeraden om tien tot vijftien jaar klachtenvrij te zijn. De therapie kost wel makkelijk 500 euro per jaar en wordt niet terugbetaald.

Bron: https://www.gva.be/cnt/dmf20220613_95172430