Verslaafd aan neusspray? Zo komt u er weer vanaf

Verkouden, iedereen is het weleens. Een dichte, verstopte neus en voor het gevoel weinig adem kunnen halen. Een neusspray gebruiken geeft vaak verlichting. Maar let wel op, 1 van de stofjes in de spray werkt namelijk verslavend.

Xylometazoline in neusspray

Het stofje wat neusspray verslavend maakt is xylometazoline. Dit zorgt er in eerste instantie voor dat de bloedvaten krimpen, waardoor het neusslijmvlies minder opgezwollen is. Hierdoor kunt u weer vrij ademen. Maar als u de neusspray langer dan 7 dagen gebruikt zorgt het er ook voor dat de neus weer ‘verstopt’ raakt. De vaten raken aan de stof gewend en de bloedvaten zetten weer uit. Die krimpen pas weer als neusspray gebruikt wordt.

10 tot honderdduizenden ‘verslaafden’

Volgens de NRC zijn er 10.000 tot 100.000 mensen in Nederland verslaafd aan neusspray. KNO-arts Ingrid van Rooy zegt bij EenVandaag dat beeld te herkennen. “Ik denk dat het in totaal wel echt om aantallen van tienduizenden gaat. Iedere week komt er wel iemand met een specifieke verwijzing die verslaafd is aan xylometazoline.”

Effecten van langdurig gebruik neusspray

Het gebruik van neusspray heeft naast de verslavende werking ook effect op de lange termijn. KNO-arts Jolijn Brouwer zegt tegen LINDA: “Wat er gebeurt bij overmatig gebruik, wisselt per persoon. Het kan in theorie dat de bloedvaten de hele tijd zijn dichtgeknepen en daardoor te weinig bloed vervoeren naar de slijmvliezen. Die kunnen afsterven en daardoor kan er een gaatje in je tussenschot van je neus ontstaan. Dit gebeurt alleen erg weinig.”

Verslavingseffect

Bij gebruik van neusspray langer dan 7 dagen begint het verslavingseffect dus al. Het beste is om dit te voorkomen. Maar mocht u toch al langere tijd de spray gebruiken, hoe komt u er dan weer vanaf? Daar zijn verschillende manieren voor.

Hoe komt u weer van neusspray af?

U kunt gewoon van het een op het andere moment stoppen. Dit zal er wel voor zorgen dat uw neus veel dicht zal zitten en dat u waarschijnlijk slapeloze nachten heeft. De aanpassing heeft enige tijd nodig. Het kan binnen enkele weken beter gaan, maar ook een aantal maanden duren. Cold turkey stoppen, zoals dit genoemd wordt, is voor veel mensen een moeilijke en grote stap om te nemen. U kunt er ook voor kiezen om per neusgat af te gaan bouwen. Dan sprayt u eerst alleen nog maar in het ene gat en daarna alleen nog in het andere gat. De stap naar helemaal geen neusspray gebruiken wordt zo minder groot. Ook de kindervariant gebruiken (met 0,5 mg/ml xylometazoline in plaats van 1,0 mg/ml) kan helpen om te stoppen. Afbouwen door steeds minder vaak per dag te sprayen is ook een oplossing.

Huisarts

Een huisarts kan ook helpen met het stoppen. Er zijn namelijk neussprays waar geen xylometazoline in zit en die dus wel een langere tijd gebruikt kunnen en mogen worden. Maar die kan alleen een arts voorschrijven.

Ervaring van de redactie

Vanuit de redactie hebben we ervaring met het stoppen met neusspray. Starten met een voorgeschreven spray van de huisarts, in combinatie met het afbouwen van de 1,0 mg/ml neusspray werkte voor ons het beste. Mocht u daarna toch onverhoopt weer neusspray gebruiken, bijvoorbeeld bij een nieuwe verkoudheid, dan bent u snel terug bij af. De ervaring van de redactie is om dan de kinderneusspray (met de helft aan xylometazoline) te gebruiken en dan af te bouwen per neusgat.

Probeer te voorkomen

Mocht u verkouden zijn, houdt u dan aan de voorgeschreven maximale 7 dagen gebruik van neusspray. Anders kan het een flinke klus zijn om er weer vanaf te komen. Een ontwenningsproces van enkele weken tot maanden.

Bron: https://www.maxvandaag.nl/sessies/themas/gezondheid-sport/verslaafd-aan-neusspray-zo-komt-u-er-weer-vanaf