Voel je je verdrietig? Misschien ben je wel verkouden aan het worden

Voel je je somber? Uit onderzoek blijkt dat een beginnende verkoudheid of griep depressieve gevoelens kan uitlokken.

Griep of depressie

Misschien herken je het wel: zodra je ziek wordt, lijk je je ook somberder te voelen. Je voelt je negatiever en/of onzekerder, maar hoe kan dit eigenlijk? Uit onderzoek blijkt dat mensen in het begin van een verkoudheid of griep niet kunnen inschatten of ze nu ziek aan het worden zijn of dat ze last hebben van depressieve klachten. Zodra je immuunsysteem wordt geactiveerd, voel je je slaperig en trek je je op sociaal gebied terug. Dit doe je om zo je lichaam te beschermen, zodat het zich beter kan wapenen tegen de griep.

Zo werkt het dus

Je voelt je dus vermoeider en trekt je meer terug, maar hoe kunnen de depressieve gevoelens dan worden verklaard? Dit zou te maken hebben met de cytokinen. Dit zijn de boodschappers tussen afweercellen en zorgen ervoor dat de immuuncellen actief worden om de infectie te bestrijden. Zodra het cytokine alarm afgaat en de afweercellen van het brein geactiveerd worden, neemt de neuroplasticiteit af, waardoor de levering van het gelukshormoon serotonine, belemmerd wordt. De afname van serotonine zorgt er waarschijnlijk voor dat je je somberder of verdrietiger voelt tijdens een griepje. Hoe heftiger je immuunsysteem reageert, hoe intenser de depressie klachten zijn.

Bron: https://www.vriendin.nl/gezond-en-mooi/verdrietig-verkoudheid/

Zie ook: verkoudheid.